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Gesundheitsnews




Pflanzenproteine wie z.B. aus Bohnen helfen dabei, gesund alt zu werden.
Eiweiß fördert gesundes Altern

Möglichst alt an Lebensjahren werden und dabei jung und gesund bleiben: Das ist der Wunsch der meisten Menschen. Doch wie lässt sich das Altern aufhalten? Offenbar hat dabei die Nahrung einen gewissen Einfluss. 3721 Krankenschwestern im Ernährungstest Mit zunehmender...

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24.07.2024 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: mauritius images / Westend61 / Josep Rovirosa


Vor allem Schwangere müssen auf eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B12 achten.
Wieviel Vitamin B12 muss sein?

Erwachsene sollen mehr Vitamin B12 zu sich nehmen, rät die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Sie hat 2022 die Referenzwerte für die Vitamin-B12-Zufuhr überarbeitet und um ein Drittel erhöht. Täglich 1 kleines Glas Milch, ein Ei, ein Joghurt und etwas Käse ...

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23.07.2024 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: George Rudy/Shutterstock.com


Der Adrenalinpen kann beim allergischen Schock Leben retten.
7 Lebensretter bei allergischem Schock

Für Menschen mit einer Nahrungsmittelallergie kann ein Besuch im Schnellimbiss oder Restaurant lebensgefährlich werden. Um für einen allergischen Schock gewappnet zu sein, haben Betroffene meist einen Adrenalinpen dabei. Folgende sieben Tipps helfen, den Notfall zu beherrschen. Versteckte...

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22.07.2024 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: mauritius images/Atgof.co/Alamy/Alamy Stock Photos